Diabète et alimentation : Les produits laitiers

Les produits laitiers sont une source naturelle de calcium et qui est un nutriment indispensable pour les os. Saviez-vous qu’il est préférable de consommer du lait demi-écrémé que du lait entier ? En effet, le lait entier est plus riche en lipide. Pensez à consommer des yaourts aux fruits à 0 % moins caloriques et moins sucrés que les yaourts aux fruits ou aromatisés. La crème fraîche ne fait pas partie des produits laitiers mais d’une matière grasse, il est donc conseillé de...

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Par : Dinno Santé

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