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Quelle alimentation pour la maman après l'accouchement ?
Si vous ne souffrez pas d'hypercholesterolémie, de diabète ou d'hypertension, vous n'avez pas besoin de suivre un régime spécifique. Ceci est particulièrement vrai si vous allaitez, car tout régime drastique pourrait causer un débalancement hormonal.
Essayez d'adopter un régime équilibré, c'est-à-dire un régime composé d'un quart de glucides (pain, riz, pomme de terre, faratas, pâtes), d'un quart de protéines (lait, fromages, oeufs, lentilles, soja, poisson, viande). La moitié...
Thèmes liés : accouchement maman diabetique / legumes verts pour diabetique / riz rouge et diabete
Grossesse et Diabète : les conseils nutrition
Evitez de consommer des bonbons, des friandises, et des boissons gazeuses sucrées. Ces produits ont une teneur en sucre qu’on ne contrôle pas forcément.
Certains jus fruits en brique ne sont pas recommandés. Faites vous-même vos jus de fruits ou choisissez l’eau à la place.
Evitez de consommer des glucides tels que : les pommes de terre, le riz, le pain et l’arouille. Suite à la digestion de ces aliments, le glucose se propage dans votre sang et augmentent ainsi votre taux de...
Thèmes liés : riz brun et diabete
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