Quelle alimentation pour la maman après l'accouchement ?

Si vous ne souffrez pas d'hypercholesterolémie, de diabète ou d'hypertension, vous n'avez pas besoin de suivre un régime spécifique. Ceci est particulièrement vrai si vous allaitez, car tout régime drastique pourrait causer un débalancement hormonal.

Essayez d'adopter un régime équilibré, c'est-à-dire un régime composé d'un quart de glucides (pain, riz, pomme de terre, faratas, pâtes), d'un quart de protéines (lait, fromages, oeufs, lentilles, soja, poisson, viande). La moitié...

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Par : www.parents.mu

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